21 days challenge blir en 19 dagars challenge

Yes . 19 dagar har gått och det har gått över förväntan. Men eftersom en tripp till storforsmarken står på schemat imorgon så har jag valt att denna dag är min avslutande dag. Hade lätt kunnat fortsatt de två dagarna som är kvar men känner ändå att jag vill kunna unna mig efter dessa nästan tre veckor. Men planen är väll att försöka fortsätta på detta sätt till större delen av veckorna då det vart bra för mig att ta tag i mig själv och orken att laga mat. 

Dessutom har jag nu gått ner sammanlagt 8,5 kg (7,5 sen i mars) och känner mig riktigt stolt. Det är bara att fortsätta mölja! Ännu är det 11 veckor kvar av löfbergspulsen ;) 

Ojojoj

Ja idag bär det av på två timmars linedance och jag är inne på dag 16 av vår challenge. Måste medge att det igår blev ett korvbröd då thirran bjöd mig på lätt lunch på ikea . Guld värd den tösa! Och hue mycket lycka kan man inte få av en bebis för övrigt! 

Tänkte berätta att om det håller i sig av det jag såg imorse har jag gått ner 9 kilo sen jag var som tyngst . 8 av dom har jag gått ner sen i mars, sakta men säkert.  Inga speciella dieter, mer promenader och mindre sötsaker. Allt för att komma närmare den bröstoperation jag vill göra innan nästa sommar.  Jag har nu 5-10 kilo kvar att gå ner (beror lite på muskelmassa, omkrets och trivsel) och sen hålla mig där ett par månader för att sen ta upp disskutionen igen. Känner mig mer motiverad på länge och tävlingsmänniskan i mig gör att löfbergspulsen ger mig ytterligare styrka . 

Jag vill, jag kan , jag SKA! 

21 day challenge: dag 14

Två veckor har nu gått och jag har klarat detta bättre än vad jag trodde . Dock har jag varit extra trött och seg. Men de blir nog lätt så när man utesluter sötsaker å slisk.  En vecka är kvar å fy fan vad jag ska njuta av marknadsgodis nästa helg :) de blir fint de. Men sen kör jag på igen på nytt

Yes

Nu ska jag rösta ! Heråw

21 days challenge dag:10

Dag tio alltså avslutad. Ännu har jag hållt mitt löfte även om godissuget smyger sig på. Har dock märkt att när jag uteslutit dessa "matvaror" i denna challenge så har jag fått mindre aptit :0 jag är inte lika hungrig lika ofta och det är väll på gott och ont de där. 

Idag tog jag mig en långpromenad till å från gymmet som resulterade i 1,2 mil! Plus detta en timme på gymmet där de blev lite smått å gott .  

Igår provade jag även på linedance som faktiskt va roligare och svårare än jag trodde . Men det gick skitbra pch nordan trivdes som fisken i vattnet. 

Jag har redan denna vecka samlat ihop 27,5 poäng till löfbergspulsen och har alltså bara 2,5 p kvar till veckans minimummål. Får se hur många poäng man hamnar över, alltid bra att ha lite till godo :) känner mig rätt stolt faktiskt :) 

Nu sömn och imorgon jobb. Köss!

21 days challenge. Dag : 9

Inne på 9:nde dagen och har officiellt klarat en vecka plus en dag och än så länge har de gått bra. är dock godissugen som ett as men de får väll gå det med.

Igår började även löfbergspulsen och inledde den med en 5,3 km lång promenad. Nån annan träning blev de inte då ryggen är dum som tusan. Men idag blir de istället dubbelt upp. Linedance och sen Handbollsträning direkt efter det vilket innebär en svettig tisdag.

Ska dessutom försöka ta tag i mitt hem idag. för fy fan hur de ser ut. bleeeeeh.
Aja off we go och djupdyker i disken.

Heippa!

Framsteg!

Inleder nu dag 6 i vår challenge. Än så länge känns det okej speciellt när jag hittat min nya last i livet : Lindahls hallonkvarg!  Okej

innehållsvärde , lågt kalorivärde, inget högt kolhydratvärde, inte speciellt högt fettvärde och massa protein och det mättar ! <3 I love it ! Köpte även med mig persika-passionssmak , vi får se hur den levererar. Idag har jag än så länge bara hunnit med en promenad på dryga 2 km. Jobbdag och annat i sikte. Kanske hinns ett litet pass med i rasterna under kvällen . 

21 days challenge dag 5

Har nu klarat mig fem dygn i denna challenge och hittils har det faktiskt gått helt okej förutom två saker: igår hade jag sån huvudvärk så jag höll på å spy, och idag så vaknade jag av att jag hade drömt om choklad hela natten och när jag vaknade till så insåg jag att jag inte fick gå och inhandla de så vare ju lite surt haha. 

Men skam den som ger sig. 

Inte så mycket träning just nu förutom promenader å så. Mått lite dåligt av en medecin så har inte vart så pepp. 

Jobb imöra ! 

21days challenge dag 2

Idag har det faktiskt gått jäkligt bra gällande att hålla sig borta från de saker som är fy fy i vår utmaning . 

Har även hunnit med en promenad med Marlené, hur långt vet jag inte men vi gick väll säkert i 40 minuter i alla fall :) 

Förutom det har psyket krashat helt igen. Så ber om ursäkt till de som hamnat i korselden och jag kommer ta tag i det inom mycket snar framtid. För nu får de fan va nog med att må så här. 

Imorgon blir de lite jobb sen blir det flottrace. Får se vad Sofie planerar ihop för bus ^^ 

Och hörrni! Jag har lånat en tv. Thank god! 

Björnbärsvatten

Igår provade att jag att lägga i bär i mitt vatten i kylskåpet . Detta har resulterat i rosa fint vatten att dricka som dessutom har antioxidanter i sig. Ska dock från och med lägga i mer bär samtidigt än vad jag gjorde igår :)  

21day challenge dag 1

Idag började våran challenge. Ja nästan hela dagen har gått å jag anser att det har gått hyfsat bra faktiskt. Finns väll en grej som jag blev bjuden på av thirr till en kopp kaffe som är en ifrågasättare men ändå inte .  Det var något som kallades struva som egentligen är gjort på typ mjöl och vatten (och ngt mer) som friteras och sen toppas med pyttelite socker. Jag hade svårt att avgöra om jag skulle se de som en våffla eller inte så ja, jag provade .  Hittade även något väldigt intressant på  kvantum idag... PROTEINGLASS!  Smakade en tesked av den då syrran köpte den . Hon däremot tyckte inte om den så jag fick hela . Dock jag jag lagt in den i frysen då jag väntar på svar från mina medmänniskor i denna tävling om hur detta räknas. Anser de att det är fusk så får den stå där tills challengen är över. :) tydligen kan denna användas även i proteinshakes och liknande med :) 

Ska även ta och slänga i lite bär i en tillbringare med vatten och se om de sätter någon god smak. Borde ju bli alldeles underbart ;) 

Igår så tog jag mig faktiskt en sväng till gymmet. Körde bålstyrka och det känns verkligen idag. Träningsvärken gör sig påmind. 

Dagen då i helhet? Tog mig en välförtjänt sovmorgon. En kaffe med thirr och lite bebismys . Sen lagade jag iordning Johannas recept på kycklingfärsbiffar och sötpotatis och bjöd hem syrran på middag. Detta har blivit lite av en favorit matmässigt hos mig och det gick hem även hos syrran. Vi provade även att ta tzatziki till och det var ju gudomligt!

Övat lite gitarr har jag med men tröttnade när datorn började krångla . 

Nån träning har det inte varit än men så länge jag klämmer in plankan och några squats ikväll så är jag nöjd då mitt humör varit en jävla berg och dalbana idag. Tror allt och alla fått ut för det. Gått från å skratta till och brista ut i gråt om vartannat . 

Imorgon ska jag äntligen kanske få hjälp att få mammas ena tv hembärd så jag slipper känna att jag klänger på andra . 

Möte med jobbet imorgon och eventuellt handboll! Jag hoppas . Blev ingen förra veckan och det känns direkt att man missat en vecka av denna underbara sport!