lördag 30 augusti 2014

Dagens lilla kraftansträngning

SJa, eftersom jag befinner mig på jobbet idag så har inte speciellt mycket tid för träning funnits. Men jag lyckades ändå klämma in en 3,5 km lång promenad . Roligaste var bara att jag kom ihåg att sätta igång runkeeper efter halva vägen till mitt mål (y) . 

Denna vecka har mest bestått av promenader och svampletning men all träning är ju bra träning som sagt. På måndag drar jag igång med 21dagard challengen och har tillåmed lurat med Nordli och mammsen på detta . 

Ska se om jag kan lura med mig några fler innan morgondagen är slut ;) 

Ska försöka ta mig till gymmet imorgon dessutom men måste städa först för jävlar vad jag har låtit de falla eftersom jag inte varit hemma . ! 

Som sagt , runkeepern startades lite väl sent . >.< klant jag är min start var där det står att rutten var klar 

Det här med att hålla i en blogg.

Ja de va ju svårigheter med det med märker jag.
Har nog ganska mycket med att göra med att dator och internet har krånglat fram och tillbaka och det är först nu som jag kom på " ja just ja. kanske borde blogga med "

Har lite mål som jag försöker att nå. Ett av dom är att gå ner såpass i vikt att jag kan få göra en bröstförminskning. För att söka har jag minst 8 kilo kvar som det ser ut nu som jag sen måste hålla i under en period innan de tänker hjälpa mig. Men nog fan ska jag klara det.

Har dessutom antagit två utmaningar.
Utmaning nummer ett är från mig till mig . en 21 dagarschallenge för att hålla mig borta från vissa onyttigheter. En enkel lista på dessa är Inget godis, Ingen tårta, Inga chips, Inget vitt bröd, Ingen snabbmat, Ingen choklad och ingen glass. Ganska enkelt kan man tycka egentligen och ganska baserat på sunt förnuft, men för mig som är lat å godissugen mest hela tiden kan de allt vara riktigt svårt. Men under 21 dagar ( alltså tre veckor) Ska jag undvika detta. Ska även lägga till mitt eget extra där som är Ingen läsk. Enda som går bra är Mineralvatten eller Celcius. (Y)

Den andra utmaningen är något jag tar till sen förra året i år igen. Jag ska inofficiellt vara med i Löfbergspulsen och ha en intern tävling med kära Nordli för att samla ihop mest poäng. Tävlingen går ut på att du får poäng för varje träningsaktivitet som du utför och det finns en lista på dessa poäng med. Den som förlorar efter 13 veckor ska bjuda den andra på restaurangmiddag!

Förra året vare bio men vi låg så lika och tappade räkningen i slutet så vi struntade i det.
Skitbra tips för att komma igång och få någon slags träningsmotivation. Sätt upp en tävling med en vän, för vem vill förlora mot sin vän ;D Fullaste allvar här alltså.

nu ska jag till tvätten. Tjipp å hej !

söndag 17 augusti 2014

Uppdate: sämsta träningsbloggen ever?

Haha ja det kan nog vara jag som har den ! Har spenderat denna månad på att öka träningen en del genom att involvera 4km promenad varje morgon (så gott som) och detta har resulterat i för tillfället en sammanlagd viktminskning på nästan 5-6 kg sen jag drog igång på allvar . Vikten pendlar såklart lite men det har ju med vätska och hur mycket jag stoppat i mig under en dag såklart . 

Har även börjat spela handboll igen ! Awesome as hell! 

Ska försöka bli bättre på detta alltså